减大腿脂肪最好吃什么食物?
病情描述：自从生了孩子以后，大腿胖了好多，以前的裤子都穿不上了，出去买裤子试穿特别难看，孩子还在吃奶，也不想吃减肥药，想节食减肥，就只想减大腿脂肪，减大腿脂肪最好吃什么食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要减大腿脂肪的情况的话建议你最好是能够在平时保证清淡的饮食，要避免吃一些高脂肪和高蛋白质的食物，建议你平时最好是能够多加强一些体育的锻炼，除此之外的话是不建议私自服用减肥药物的，因为服用减肥药物时会出现反弹的情况。
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
想要减大腿的脂肪，主要是通过控制饮食和运动的方法。平时注意饮食上不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，不要吃动物内脏，油炸食品，肥肉等食物，可以多吃一些牛奶，豆制品，蛋类，鱼肉等富含蛋白质的食物，尽量多运动，也可以局部做针灸减肥。
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