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缺钙失眠要怎么办？

病情描述：我是一名即将踏入大学的高三学生，最近我总觉得头晕脑胀，浑身乏力，体育课上也提不起精神，晚上我也熬夜读书，当我要上床睡觉的时候却又睡不着了，这是缺钙了吗？缺钙失眠要怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

现在的情况考虑不是缺钙失眠，你是因为压力太大引起的失眠，并且你没有养成良好的睡眠习惯，很困的时候你又看书，上床的时候又很兴奋睡不着，这种情况考虑是你精神状态引起的失眠。建议你饮食生活规律，调整好心态。不要熬夜看书，困了就要及时睡觉。
孙建怀 住院医师
李家堡镇卫生院二级甲等

病情分析：

依据自己的描述是由于学习压力较大引起有脑神经衰弱的症状，并不是由于缺钙引起的症状，出现这样的情况建议及时的去医院做个检查，可以使用营养脑细胞的药物来做做治疗的，平时的时候注意做到劳逸结合，在饮食上多补充些维生素丰富的食物，加强营养。

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