睡前吃一勺蜂蜜，会增胖么？
病情描述：医生你好，最近听说蜂蜜有很多益处，所以我在睡觉前都会吃一勺蜂蜜。但我不知道蜂蜜这种含糖量高的的食物会不会让我变胖。所以想问医生，睡前吃一勺蜂蜜，会增胖么？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果平时的饮食不变，睡前喝一勺蜂蜜，是有可能会增胖的，但是要根据个人体质来判断有些人其实使用少量的含热量的东西都会容易发胖，如果你体质是这种容易胖的体质，那么。即使睡觉前喝一勺蜂蜜也会长胖。人睡觉的时候，它的代谢是白天清醒时候的一半。容易导致热量的积聚，从而变成脂肪。
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病情分析：
实际上我不太推荐患者在睡前吃这些食物，这一勺蜂蜜是不会让人变胖的，但是其实晚上吃东西对于脾胃来说是一种负担，我建议患者可以在白天的时候服用蜂蜜，另外不建议一勺一勺的吃，可以把蜂蜜泡在温水里面，然后慢慢喝进去，而且还有润肠通便的作用。
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