怎样缓解强迫症
病情描述：最近我发现我有的东西不摆正或者沿着一条线心里就好不舒服 想忽略都不行 一定要动手摆下 我尝试着克制自己的行为 但心里有的时候就会像有很多手在抓一样 感觉自己有强迫症，请问怎样缓解强迫症？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，缓解强迫症需要学会转移注意力。平时应该心情放松，多交朋友，多和朋友交流谈心。哪种事情容易出现强迫行为。就尽量少去做这种事情。不要去摆东西，让别人来摆。你就没有机会去强迫和注意了。应该学会放松。不要把这点小事太当回事了。慢慢就会减轻强迫的。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
强迫症的患者在日常生活应该注意，不要特别的在意某一些东西和某一件事情，也不要钻牛角尖儿，做好心理疏通和辅导。必要的时候也可以看一看心理医生，多和别人交流了解自己的心理问题，学会放松，培养自己的幽默感，智商和情商。
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