多年一直浅眠多梦该怎么调理？
病情描述：从我上班以后，我总感觉到生活压力比较大。每天晚上睡觉感觉不踏实。，只要有一点动静就醒了。而且睡着了还经常做梦。都影响了我的工作。请问一下医生多年一直浅眠多梦该怎么调理？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，一般来说如果平时睡眠不好的话，那么这种主要是与你个人的体质，以及说平时的饮食生活习惯有一定的关系，如果说平时生活工作压力够大的话，就有可能出现这种失眠。现在来说，建议你可以选择去中医院，选择做一些理疗试试看。也可以试试服用一些柏子养心丸一类的药物。
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王云梅 医师
淮南市谢家集区杨公镇中心卫生院 一级丙等
你好，你的这种情况自己也很清楚，是由于工作压力大、精神紧张所致，建议您放松心情，多参加体育运动，每晚睡前泡脚或者饮热牛奶一杯，促进睡眠，或者服用枣仁安神颗粒、安神补脑液等，如果效果不好，建议你最好进行中医中药或者针灸调理。
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