减肥期间能吃零食吗？
病情描述：医生，你好，我今年20岁了，我身高158厘米，体重140斤，属于严重肥胖，我最近在减肥，节食家运动，我知道要清淡饮食，我也不吃油炸食品了，但是我特别喜欢吃零食，不吃就难受，请问减肥期间能吃零食吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间在饮食方面的控制是非常重要的，虽然说你比较喜欢吃零食，但是为了减肥必须得坚持住，如果控制不了自己的嘴巴，零食看起来不是太多，但是长时间去吃的话，肯定会将热量摄入超标的，并且在运动方面一定要坚持运动，千万不要懒惰。
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病情分析：
你好，减肥期间最好不要吃零食，零食虽然说看起来不是太多，但是长时间去吃的话也容易将热量摄入超标的，减肥本身就是一个控制的过程，如果在饮食方面控制不好的话，运动所要起到的效果还是非常差的，另外在体育锻炼方面尽量不要懒惰，每天都要进行运动只有将运动的强度提上来了，才能够更好的进行减肥。
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