如何减肥才能更快的达到效果？
病情描述：现在这个年纪，感觉身体新陈代谢变慢了。稍微晚上多吃点，就容易发胖。肚子和腰部特别明显。这两个月，就多吃了些夜宵，就胖了三斤。老公说我胖了显老。怎么减肥才能更快的达到效果？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，人的新陈代谢快于慢和人的肥胖没有太大的关系。不良的生活习惯是造成身体发胖主要的原因，吃夜宵是一个非常不好的一个习惯，建议你尽量不要吃夜宵，因为吃夜宵的话，晚上人的运动量本身就比较小，那么吃进去的食物特别容易转化成脂肪的。
-
病情分析：
您好，想要减肥可以采取科学的减肥方法，每周去一次中医馆，采取针灸理疗按摩的方法进行减肥。饮食方面少吃肥油食物和甜的食物，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体的免疫能力，坚持锻炼30分钟以上，以微微出汗为准。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号