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13岁体重一百多斤该减肥吗?

病情描述:我是一名13岁的女生,我个子虽然不是很高,但我的体重也比一般女生重很多,差不多一百多斤,妈妈说我年纪小,以后长大了自然会瘦下来,但我不太相信,所以我想问下13岁体重一百多斤该减肥吗?
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    如果按照公斤体重来计算的话,13岁100多斤还是相对偏重一些减肥的话,就是通过运动锻炼这种方式,如果是女生那么肯定是需要减肥的,首先就是控制自己的饮食量,每天吃饭不要超过七分饱,然后就是睡觉的时间也不要过久,但也不能过度劳累。配合运动锻炼效果更好。

  • 牛艳林
    牛艳林 主治医师
    新乡市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,13岁的年龄差不多有100多斤,这个体重应该也不算是特别的胖,所以说你也不要过于的担心,因为你现在正处于长个子长身体的这个年龄阶段,所以说你平时要注意一下自己的饮食,要少吃零食,不要暴饮暴食,也要做到少吃多餐,适当的锻炼一下身体

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
医联媒体特约专家 在线咨询
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