该如何补血最好~但要不上火？
病情描述：医生你好，我每次来月经都会头晕，可能是缺血，来月经又失血过多，所以每次都会头晕。我想趁现在来完月经了补补血，请教一下该如何补血最好~但要不上火。
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
想要补气养血可以多吃阿胶，红枣，纯奶，核桃，香菇等食物，不要经常熬夜，避免经常接触辐射性的物质，也可以喝一些鸡汤、排骨汤。每年做一次健康体检，如果出现血红细胞减少，也可以在医师指导下服用一些阿胶口服液，平时不要经常吃激素催熟的食物，保持大便通畅。
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病情分析：
这个情况其实很简单，你可以在医生的指导下服用一些滋阴补血的药物就可以了，比如我可以推荐一个药物，阿胶，阿胶这个药物就是滋阴补血的，而且他吃多了也不会上火，阿胶你可以买阿胶糕，也可以买固体的阿胶，然后粉碎之后冲水来喝，在月经来的时候也是可以喝的。
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