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梨形身材该怎么减肥?

病情描述:医生你好,我是梨形身材,下身特别胖,但是上半身还好,因为是梨形身材,所以穿衣服特别受到限制。我想问一下医生,梨形身材该怎么减肥呢?感觉好难减肥。
医生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,梨形身材,我们可以选择运动减肥,尽量选择去健身房做一些体育锻炼,这样的话,对于减肥也是比较有帮助的。适当的然后也可以跳一些减肥操来进行减肥。平时一定要控制饮食饮食,少吃一些油腻煎炸的食物,希望我的回答可以帮助到你。

  • 叶定楠
    叶定楠 医师
    东莞市康复医院 二级乙等
    病情分析:

    你这种类型的身材,主要是下肢的肌肉以及脂肪含量比较多。平时是要注意饮食,减少体内的脂肪含量,而且要进行增肌锻炼提高基础代谢,保持比较好的身材。你可以在局部做针灸,埋线减肥,或者配合中药调理减肥。而且要多做有氧运动以及控制饮食。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治医师

北京大学人民医院 临床营养科

擅长:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并贫血、妊娠高血压、孕期体重增长快、胎儿偏大、胎儿偏小、常见营养相关性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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