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焦虑不安失眠怎么治疗？

病情描述：晚上睡觉前总是非常焦虑，也说不上是因为什么事情，就算是很烦躁，有时头部还疼痛，经常出汗，睡着后总是容易醒，醒后还睡不着，为此特意去看了医生，医生说我是焦虑失眠症，请问焦虑不安失眠怎么治疗？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

焦虑不安引起的失眠，主要是吃一些营养神经的药物，必要的时候也可以吃一些促进睡眠的药物，平时注意保持情绪平和，不要过度紧张和焦虑，睡觉之前也可以进行适当的脑部按摩，放松大脑，或者是喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐缓解失眠的情况。
吴莹医师
仲宫第一人民医院二级

病情分析：

焦虑失眠症这个可以考虑通过一些苯二氮卓类抗焦虑的安定药物来进行治疗，另外就是你本身的这个情况很容易烦躁出虚汗，最好是去中医科看一下医生指导像是六味地黄丸等的滋阴补虚的中药调节一下，对于烦躁焦虑，也可以考虑进行一些放松训练，想象放松训练，肌肉放松训练等都是可以的。

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: 黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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