一坐就腰疼怎么办？
病情描述：毕业开始就做了人民教师，上班的时候除了讲课就是在办公室坐着，不知道是不是因为坐的时间太久了，腰间盘突出了，现在一坐就腰疼，才明白什么叫站着说话不腰疼了，一做就腰疼怎么办？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
这种经常做的时候出现腰部疼痛多数考虑可能是因为以前长时间久坐或者弯腰劳累后造成的，目前有一些腰椎间盘突出压迫到神经，最好是要到医院评估一下。治疗上可以外用一些活血止痛的膏药，具体用药请遵医嘱，平时有空最好还是站着或者平躺休息为主。
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病情分析：
你好，长时间久坐导致的腰部疼痛，一般考虑腰肌劳损或者腰间盘突出的症状，首先建议平时尽量注意坐姿端正，养成良好的习惯，避免长时间久坐，避免弯腰负重，可以适当的增加腰背肌的力量，局部热敷一下，口服活血止痛，营养神经的药物治疗。
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