我晚上睡觉老是做梦怎么办?
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病情分析:
晚上睡觉总是出现做梦的症状,有可能是和有点神经衰弱有关系,也有可能是和压力大,焦虑,过度的紧张,喜欢胡思乱想等有关系。可以多吃一些核桃,酸枣仁,红枣,桂圆,莲子等有安神作用的食物,白天多参加一些有氧的户外运动,睡前可以听听音乐或者泡热水澡,促进睡眠。
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赵志玲 医师
任城区南苑街道社区卫生服务中心 一级甲等
你好,你这是工作压力太大了,造成神经衰弱,注意调整一下,可以晚上睡觉前出去走走,听听放松音乐,有利于睡眠。 这样的症状还是需要尽早重视起来对症治疗的,西药可以服用镇静安神类药物及营养神经类药物,也可以用中药结合针灸治疗。希望能帮到您。
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