产后如何减肥?
病情描述：医生你好，我已经生下宝宝三个月了，我想要减肥因为我太重了，在怀孕期间家里的人把我照顾的太好，导致体重直线飙升，所以我就想具体了解一下产后如何减肥，副作用会比较小。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，女性朋友在怀孕期间是最容易发胖的，因为过多的摄入热量又缺乏运动，想不胖都难，建议你在饮食方面一定要注意，尽量不要过多的摄入热量，营养品更是不能吃的高热量高蛋白高脂肪油腻的食物，尽量少吃含糖量比较高的食物，也不要去吃螃蟹，比较高的食物是最容易导致身体发胖的。
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病情分析：
你好，建议你从现在开始，在饮食方面一定要注意，千万不要过多的去吃一些高热量，高脂肪，特别是肉类食物。另外想要有一个好的身材，每天都要进行大量的体育锻炼，不管是早晨喝或者是晚饭半个小时之后都要进行体育锻炼的，如果锻炼时间太短也是不行的。
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