月经后一周减肥有效吗？
病情描述：我从青春期开始就暴饮暴食，所以一直就很胖，这一年开始尝试减肥，各种各样的减肥方法跑步，节食，健身都尝试过了，都没什么显著的效果，听说月经后一周减肥最快，请问是月经后一周减肥最有效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，月经后一周来进行减肥效果比较好，没有一定的科学依据，要减肥不管是什么时候都要加强体育锻炼，合理的控制饮食，现在人们肥胖，最主要的原因就是平时饮食非常的丰富，特别是对于一些平时比较喜欢吃零食的朋友来说，热量更难以控制，在运动方面，只有加强体育锻炼，才能够更有效的进行减肥。
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病情分析：
月经后一周减肥是可以的，而且这个阶段减肥是很有效果的，因为月经后人体的新陈代谢会明显的增加，但是呢，就是不能注意，不能腹部受凉，而且呢要腹部的运动不能太剧烈，可以通过控制饮食和适当的增加运动量来达到减肥效果的，一定注意腹部。
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