肌肉拉伤怎么快速恢复？
病情描述：前两天放学回家跟朋友一起跑步回去，在最后一段中两个人决定赛跑就把肌肉拉伤了，好几天了一直没好但是下个星期我们有体育加试，考的项目有跳绳和跑步，肌肉拉伤怎么快速恢复？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
你好，肌肉拉伤之后会出现肌肉拉伤部位的疼痛，活动功能受限等现象。对肌肉拉伤的恢复，主要是注意休息，避免剧烈的活动。同时可以配合服用止痛的药物，热敷等方法促进恢复。一般来讲，通过休息配合药物，肌肉拉伤的恢复大约需要两三周左右的时间就可以恢复。
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病情分析：
如果说您前两天把肌肉拉伤之后一直都没有好转，建议您最好就是早期以冰敷为主，后期的时候超过24个小时之后可以局部的热敷或者是涂一些或者化瘀的药物或者是活络油都可以的，平时要注意好好休息，您如果是要考跳绳和跑步，其实在跳绳和跑步之前可以局部的用一些红花油活络油来涂擦一下，或者是到当地的正规医院配合做一些中医的针灸艾灸来调理。
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