体重是110斤，该怎样减肥？
病情描述：我最近食欲膨胀，又吃了太多的东西又长胖了，真的特别的失落，我现在体重是110斤，该怎样减肥？请医生提供一些比较有效的减肥办法，像跑步这些我都尝试过了，但是就没什么用。
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