年轻人怎样减轻心理压力?
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病情分析:
前面你所说的情况确实可能和过大的精神压力相关的,你现在可以先自行调整一下自己的心态看看,但是,假如你自己调整效果不理想的话,则可以到正规公立医院的心理科就诊,也可以到上级的精神专科医院就诊,在进行精神心理量表评估的检查之后在来决定是否需要采用心理疏导或者是配合些抗精神类的药物进行治疗了。
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李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
您所说的这种情况应该考虑是由生活工作压力过大引起的内分泌失调,神经衰弱等原因导致的。应该到正规公立医院精神心理科就诊检查,明确诊断,查明原因,由专科医生针对病因采取相应的药物和心理疏导治疗。同时加强调理,劳逸结合,避免过度劳累,避免熬夜;保持心情愉悦,经常出去旅游散心,自我减压,清淡饮食。