贫血吃什么食物？
病情描述：我今天在学校跑完800米之后，突然在操场上晕倒了，送去医务室检查，医生说我是贫血。因此我想请问为什么会有贫血这种情况的发生，如果贫血吃什么食物比较好？贫血对身体健康有什么影响吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
贫血患者应食用含铁量高的食物，多吃蔬菜。同时在日常饮食中应摄入丰富的优质蛋白质，如肉蛋奶、鱼虾、豆制品等，维生素C可以促进铁的吸收，所以可以吃富含维生素的食物和水果，另外喝茶可以抑制铁的吸收，补铁期间禁止喝茶，有时会引起胃肠道反应，所以适合饭后补铁。
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病情分析：
如果有贫血的现象，这一般是缺乏营养的表现，可以多吃一些牛奶，瘦肉，蛋黄这些营养丰富的食物，特别是应该多吃点动物的肝脏，这个对于改善贫血有着很好的作用，平时也可以用大枣枸杞熬水喝或者泡粥喝。贫血严重的时候，那需要及时的吃补充血液的药物。
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