办公室减肥方法有哪些？
病情描述：我自从毕业之后在办公室里面上班，现在一年之内胖了十斤，我想要减肥，不然就要成为一个油腻中年男了，请问医生办公室减肥方法有哪些？有什么比较有效而且简便的办法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，只要你想运动，无时无刻都是可以进行运动的，在办公司可以坐在椅子上，两手撑在两边的椅子上，然后将自己的身体给支撑起来，强度一定要大咬牙坚持，一般半个小时就进行一两次的支撑，那么这对身体的消耗也是非常的大的，一定要坚持，千万不要老是坐着不运动，那样的话肯定会越来越胖的。
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病情分析：
到办公室里面减肥的方法其实也是比较多的，因为在办公室上班的这一些人群，平时的时候总是坐在那里不容易运动，所以说长期坐着就会使腰部腿部的肉比较多，建议要适当的学会劳逸结合，做上一段时间就站起来做一些力所能及的运动，比如说神伸懒腰，做做操，这些都是可以的
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