晚上经常做梦失眠，怎么办？
病情描述：我晚上经常做梦休息不好，有时候还会经常失眠，每天到了白天的时候就感觉非常疲惫不堪，没有什么精神，工作的时候也是力不从心容易走神，都被领导点名批评几次了，我这病怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况考虑，你是精神压力过大，精神过度紧张焦虑引起来的多梦失眠，这种情况首先建议你适量的增加运动，缓解一下精神压力和焦虑，平时一定要注意适量增加运动，多吃一些补气血的食物。晚上泡泡脚，睡前每天喝一袋儿纯奶。可以去正规的中医院进行中医药调理，效果会更好一些。
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病情分析：
您好，您的这个情况是神经衰弱方面的表现。我建议进行调理治疗，可以服用健脑补补肾丸，适当参加户外运动，提高自身免疫力。避免情绪上有大的波动，及时解决具体问题。平时可用热水烫脚，有助于睡眠，必要时可口服入眠药物，睡前喝热牛奶。
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