睡眠障碍怎么治？
病情描述：毕业之后参加工了作，负担越来越大，熬夜工作是家常便饭，慢慢的睡眠就有了问题，经常性的失眠，即使睡着了，睡眠质量也特别差，经常是做梦，第二天也无精神，这种睡眠障碍怎么治？哪家医院比较好?
医生回答 (2)
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病情分析：
如果睡眠发生了障碍多数和心理因素有一定的关系，和精神压力过大也有很大的相关性。首先需要排解以及工作中的压力，压力要合理的进行释放，还要从心理上进行疏导。严重的睡眠障碍患者需要到心理咨询科诊治，生活中要避免身体过于劳累，睡前也可以听些轻音乐。
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病情分析：
导致失眠的原因有很多，从现代医学角度来分析，很可能是由于神经衰弱等原因产生的，可以服用一些调节神经的药物，但是还是建议从中医中药的角度来调解，可以选择一些食疗的方法用一些安神的食材来慢慢调理，比如用酸枣仁泡水喝能够有效的改善睡眠，可以试一试。
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