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吃甘蔗会长胖吗?

病情描述:最近逛超市的时候,我发现这个季节的甘蔗都已经上架了,我很想要吃干,只不过我最近在健身减肥,我担心吃甘蔗会变胖,请问医生吃蛋就会变胖吗?我觉得糖量会有点高。
医生回答 (2)
  • 吴光秀
    吴光秀 副主任医师
    重庆市涪陵中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好吃甘蔗是不会变胖的,因为偶尔的吃上一次两次是没有问题的,而且你的饮食当中也不能够总是过于单一,还是要做到营养全面均衡比较好,所以说日常的饮食要有规律,不要暴饮暴食,要少吃多餐,营养要搭配,合理均衡,荤素搭配,在坚持进行体育锻炼

  • 白朝阳
    白朝阳 医师
    河北医科大学第二医院 三级甲等
    病情分析:

    吃干者有可能会发胖的,因为甘蔗中的糖分含量是非常高的甘蔗中有很多葡萄糖,蔗糖,麦芽糖和果糖或者是短链糖,这些糖很容易被身体消化吸收,如果在短时间内吃了过多的甘蔗,可能会导致血糖的升高,也可能会造成身体的肥胖,所以不建议吃太多的甘蔗。

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吴光秀
吴光秀 副主任医师

重庆市涪陵中心医院 内分泌科

擅长:擅长糖尿病,甲状腺疾病,甲状腺结节,垂体疾病,矮小症
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