腰椎间盘手术后康复锻炼什么方法？
病情描述：我是一个腰间盘突出这样的一种病，患者，像我这种病呢，搞得我的腰骨很痛，然后我现在什么工作都做不了，动一动它就会越加的严重，我想让他更好地恢复她。请问腰椎间盘手术后康复锻炼什么方法？
医生回答 (2)
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
您好，腰椎间盘康复可以采取中医治疗，是目前疗效最突出的一种非手术治疗方法，可以针灸治疗，配合艾灸，或者是采取小针刀治疗，效果都是极好的。平时建议以躺为主，减少站立，上厕所时最好用坐便，不要进行高强度的运动，以免关节受损。
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病情分析：
腰椎间盘突出做完手术治疗之后，有可能会导致腰部疼痛，腿脚麻木一些后遗症还会导致腰椎的力量减退，严重有可能还会影响平常的活动，主要是可以做一下拱桥运动，飞燕运动，平常还可以多点按摩一下腰椎周围的肌肉，还可以在康复治疗师指导下做一下作业疗法和运动疗法。
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