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晚上吃面条易长胖吗？

病情描述：医生您好，我今年23岁，正是爱美的年龄，所以对自己身材要求比较苛刻。现在我的身体比较肥胖，所以都不敢吃饭，晚上经常吃面条，请问。晚上吃面条易长胖吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

然后晚上如果说经常吃面条，而且吃的比较多的话，那么有可能考虑会有长胖的这个情况，因为在晚餐吃得过多又不容易锻炼的话，那么是很容易长肉的，所以说饮食方面还是要注意控制一下，晚餐，尽量还是要清淡一些比较好，平时也要多锻炼身体
孙建怀 住院医师
李家堡镇卫生院二级甲等

病情分析：

面条是富含糖分以及淀粉的食物，在晚餐的时候吃面条会引起自己长胖的，这样的情况如果有减肥需求的话，最好在晚餐的时候不要过多的吃面条，可以吃些蔬菜以及含糖量、含淀粉较少的食物，积极的做做运动，有助于减肥，注意合理的安排饮食结构。

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