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无法集中注意力怎么回事?

病情描述:我最近感觉我的这个心理出现了一些问题,就是干什么事情都没有办法集中,感觉特别的心慌,就是总会想一些事情,我觉得这个和我的心态有很大的关系,怎么都解决不好问题,无法集中注意力怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,根据你的描述考虑是最近有一些心理障碍使得无法注意力集中,可能与最近压力比较大,或者是遇到一些什么事情无法解决而引起的,首先要保持心态,每个人都会遇到各种各样的问题,我们需要做的是勇敢的面对你,越担心可能事情会变得越坏,所以抓住主要矛盾,慢慢的攻破它。

  • 吴莹
    吴莹 医师
    仲宫第一人民医院 二级
    病情分析:

    是的,这个与心态有很大的关系,当你的感觉心慌焦虑的时候,你就难以集中注意力的,这个情况你首先应该学会放松,当你感到心慌的时候,你可以尝试一下深呼吸,另外就是注意力的下降也与你最近脑功能的紊乱有关系,你要注意好休息,补充脑营养,适度的运动,这些都有利于改善。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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支娜
支娜 主任医师 锦州市中心医院

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