晚上为什么失眠？
病情描述：医生，你好，我每天晚上睡觉的时候总会想太多，听到外面一点声响也会很敏感，总是担心有坏人，半夜又总是惊醒，失眠多梦，想问问医生，晚上为什么失眠？失眠怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，失眠可能压力过大引起的，可能是晚上想事情太多引起的，心情不安静不放松，容易出现情绪不稳定的问题，以后睡觉之前不要想事情太多，需要注意保持放松的心情，不要有压力，需要学会释放自己的压力。配合好中医指导使用中草药修复调理，做好神经修复
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病情分析：
失眠的原因有很多种，最常见的原因是因为想的事情过多，或者是心里压力过重。在日常的生活中应当保持良好的睡眠。多吃水果蔬菜，加强体育运动，保持良好的心态。积极乐观的心态对各种疾病具有很好的预防作用。平时要保持足够的睡眠，不要胡思乱想，才能对身体产生更有益的效果。
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