脚抽筋怎么办啊?
病情描述：最近这一个月自己的脚老是爱抽筋已经三次了，以前都是没有这种现象的。请问脚抽筋怎么办啊？听人说这是缺钙的现象，我也不懂是不是？还是其他疾病的前兆。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说现在这两天经常出现抽筋的话，那么可能是有一些缺钙造成的，当然也有可能属于是有一些受寒局部的血液循环不畅造成的，这种症状的话可以先试着服用一些保健品试试看，同时也可以进行局部的热敷，试试看，一定要注意休息，避免局部的受累受寒。
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病情分析：
改变睡眠的体位，建议吃一些桑葚，因为桑葚里含有大量的钙，还含有一种叫亚有酸的脂肪酸，可以软化血管，通血路从而达到缓解抽筋的作用。可以用脚底按摩器来刺激我们的脚底穴位达到血液循环，刺激腿部肌肉活动，避免抽筋。建议注意保暖不让局部肌肉受寒，走路或者运动时间不宜过长。
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