减肥吃什么东西好？
病情描述：我实在是太胖了，身高164厘米，体重已经超过200斤了，我现在感觉自己走路有的时候都会喘的比较厉害，心脏负荷也比较大，想要快点减肥，主要是把脂肪都减掉，问一下减肥吃什么东西好？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，减肥在饮食方面一定要控制好，平时尽量不要吃肉类食物，像高热量，高脂肪，高糖分，油腻的食物一定要少吃，尽量以蔬菜和水果为主，如土豆，芹菜，花菜，胡萝卜，西红柿，苹果，香蕉，橘子，柚子等等都是可以的，另外在饮食方面需要控制，在体育锻炼方面更需要加强锻炼才可以。
-
病情分析：
减肥我们可以吃一些粗纤维的食物，效果会比较好一些，如果想要减肥的话一定要控制饮食，饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，控制饮食的同时我们可以去健身房做一些体育锻炼，这样减肥会比较快一些，希望我的回答可以帮助到您。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号