白天睡觉后晚上老是睡不着怎么办？
病情描述：我现在自从结婚后就一直在家全职带孩子，最近宝宝说午觉的时候我也没做家务，就跟着一起睡了一会，可是到了晚上就睡不着了，我想问一下我白天睡觉,晚上老是睡不着怎么办啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，如果说白天睡眠过多出现了夜间失眠的话，那么这种应该属于是你的作息规律改变之后造成的，如果说经常出现这种失眠的情况的话，那么建议你可以试着先服用一些辅助睡眠的药物试试看。比如说可以服用一些白子养心丸，或者说是舒眠胶囊之类的药物。
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余瑞俊 医师
湖北省枝江市安福寺镇中心卫生院 一级甲等
你好，晚上睡不着可能是白天睡觉太多，不困，可能是睡觉习惯不好引起的，以后需要调整好自己的生活习惯，需要有意识转变休息的时间，同时调整好自己的心态，需要保持放松积极的心情，需要注意好饮食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，祝健康。
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