12岁女生如何减肥?
病情描述：医生你好，我是偏胖的女生，以前没有意识过家里人也从来没有让我减肥，但是一开学同学们就开始嘲笑我，给我取外号肥婆，我现在很想减肥，想问一下您12岁女生如何减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，你现在只有12岁，正处于发育期，正是长身体的时候。不建议您减肥。您平时可以少吃一些油腻，辛辣刺激、烧烤、火锅等高热量的食物。注意三餐营养要均衡。保持良好的心态。多运动，比如可以慢跑游泳等。注意休息，避免熬夜。
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病情分析：
你好，对于现在的孩子想要减肥必须要控制饮食，平时只要是含糖量高的食物都不要去吃，肉类食物尽量少吃，饮食主要以清淡的食物为主，少吃高热量的食物，另外在运动方面必须要加强运动，只有将体育锻炼的强度给提上来了，才能够有效的减肥，千万不能懒惰，老是呆在家里躺在沙发上玩手机，肯定是减不了肥的。
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