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扭伤腰疼痛怎么办啊？

病情描述：前几天我上楼梯的时候没踩稳那个阶梯，而且楼梯道还有点打滑，然后就摔了一跤扭到腰了，现在已经过了好几天了但是我扭伤的腰还是特别的疼，请问这个扭伤腰疼痛应该怎么缓解啊？

医生回答 (2)

张帅 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的情况，扭伤腰的情况一般都是腰肌劳损。这个主要是外力原因导致的。可以通过针灸按摩来治疗，外加牵引。口服药物一般就是止痛药物，还有止痛的药膏，可以外用。平时一定要注意行走的姿势。不要搬太重的东西。忌食辛辣刺激油腻食物。
吕华泽 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

主要有可能是由于上楼梯的时候摔倒而导致腰部扭伤，这个主要是腰椎小关节紊乱，首先应该睡硬板床来休息，可以吃点非甾体类抗炎药来缓解疼痛，同时最好到医院做一下推拿复位，也可以配合做一下针灸和中频电疗，一周左右就可以完全恢复的。

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