怎么减肥不反弹？
病情描述： 我的身材不是很胖的，但是每天都在办公室坐着，没怎么运动，平时又是个小吃货。发现动不动就会体重涨了吃了很多的减肥药。怎么减肥不反弹呢？为什么年年减肥，年年肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好减肥，想要不反弹的话，那么你一定要坚持的进行体育锻炼和在饮食方面进行控制，养成良好的习惯，不要暴饮暴食，不要吃过多的垃圾食品，而且见到美食之后控制不住自己的食欲，吃完之后又不能够去运动，总是坐在那里不运动，那么一定会长肉的，所以说要控制饮食，坚持进行体育锻炼
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病情分析：
你好，想要有一个完美的身材，平时控制不住自己的嘴巴，肯定是不行的，在面对美食的时候一定要转移自己的注意力，平时能在家里面用餐，尽量在家里面用餐，另外在体育锻炼方面很多人不想进行运动，只是宅在家里，这样体内堆积的脂肪肯定是难以被消耗掉的。
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