我睡眠障碍怎么办？
病情描述：我不知道是不是工作的原因，前一阵子因为工作的需求加了半个月的班，经常的熬夜很晚才休息，可是这几天我突然性的整夜睡不着觉，中午也是如此，闭眼就跟清醒是一样的，谁能告诉我睡眠障碍怎么办?
医生回答 (2)
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病情分析：
当身体出现这种睡眠障碍病情的时候，可以选择药物治疗的方式进行缓解，同时患有这种症状的患者，在平时的生活中，要注意生活饮食的调节昂，养成正确的生活习惯，对于睡眠障碍病情的恢复有一定的帮助。或者在睡前可以适当的喝一杯温热的牛奶，或者进行热水泡脚，促进患者的睡眠。
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病情分析：
你好，根据你所提供的情况，是因为焦虑和紧张引发的神经衰弱，这种情况建议你晚上泡泡脚，每晚睡前喝一袋纯的温牛奶，可以服用一些调节神经和安神补脑的药物，实在不行，可以服用一些安眠药物，短期应用安眠药物，不会引发成瘾，还要注意适量增加运动，改善焦虑和紧张的情绪
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