我腿很胖还有手脸黑怎样减肥和美白？
病情描述：我今年20多岁了，正是爱美的年龄，但是我的腿非常胖，穿裤子不好看，而且手和脸都比较黑。我感觉非常难看，在这里请问医生。我腿很胖还有手脸黑怎样减肥和美白？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果你想减肥的话，推荐你采用节食加运动的方法来减肥，这个办法是十分有效的，而且适合任何症状的肥胖，在减肥期间建议你一定要注意，不要吃过多的高油腻的食物，另外的话可以进行适当的运动，如果你想美白的话，建议你这医院的整形美容科区具体的检查一下。
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病情分析：
你身体之所以肥胖，应该是由于你近一段时间吃了过多的高热量的食物，而身体运动量减少导致的这种情况的话，你可以采用节食加运动的方式来减肥，你可以适当的多吃一些蔬菜和水果，减少食物主食的摄入，另外的话要每天坚持运动。如果要买白的话，建议你可以勤洗澡，补充身体的水分，然后多吃一些美白的食物，如鸡蛋等。
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