体质性肥胖怎么减肥呢?
病情描述：我去年刚结婚，结婚后就一直想要孩子可是由于太胖了一直怀不上，我天生就是那种胖乎乎的体质，肉就特别的瓷实，尤其是胳膊，大腿，腹部，试了好多的减肥都不行，谁能告诉我体质性肥胖怎么减肥呢?
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，这种体质性肥胖对于减肥来说还是比较困难的，所以说你更需要更多的坚持和毅力去完成，为了自己的身体健康，也为了要一个健康的宝宝，所以说你必须付出努力，要坚持进行体育锻炼，在饮食方面一定要严格严格的控制，要做到少吃多餐，营养全面均衡，多吃新鲜的蔬菜水果
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病情分析：
首先一点要控制饮食就控制了摄入量才能积极的控制体重。在积极饮食控制之后，就要制定合理的运动方案。其实每周都可以有运动量。要积极的运动之后再加上合理的运动，一般是能减肥减下来的。为了避免反弹，平时的话就要坚持运动，不能半途而废。
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