吃海参能提高免疫力吗？
病情描述：感觉今年一直免疫力有点低，甚至有时候一阵风都能把自己吹感冒了，可是又不知道该如何调理，最近在网上查阅相关资料的时候，发现吃海参能提高免疫力，可是又不敢乱起，所以想问问医生吃海参真的能提高免疫力吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好吃海参能不能够提高免疫力这个事情，让a1的有些人可能吃了海参对身体的作用也是比较大的，要想提高自身的免疫力，其实建议你在饮食当中还是要做到营养全面均衡是比较好的，不要挑食，少吃一些零食，做到饮食有规律，不要暴饮暴食，坚持锻炼
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病情分析：
您好，吃海参是可以提高免疫力的，但是也需要您坚持吃一段时间，不是说吃一天两天就有效果的。平时也要注意饮食上尽量吃清淡一些，不要吃那些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素和矿物质。同时也要保证足够的睡眠质量，有时间多去户外运动，都是能够很好的增强体魄，提高免疫力的。
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