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学习出现困惑怎么办？

病情描述：我最近在考虑中，但是我学习的困惑非常多，搞笑，搞得我精神状态非常不好，然后我就经常熬夜，最近我的精神状态真的是很差，我都不知道该怎么办才好。请问学习出现困惑怎么办？

医生回答 (2)

龚新宇 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

如果有经常性熬夜的现象，出现精神状态不好，不能排除神经衰弱的可能，严重的可见健忘，注意力不集中，头晕乏力等症状的发生，建议最好还是神经内科就诊，如果神经衰弱，不严重的保持睡眠充足，避免熬夜，严重的神经衰弱，需要在医生的指导下服用营养神经的药物治疗。
张东亮 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好考虑是由于过大的精神压力和睡眠不足，睡眠质量差等情况造成的，首先需要注意休息放松心情，多与同学朋友沟通，多参加一些户外的活动，适当的锻炼身体，来提高身体的免疫力，学习也要做到劳逸结合，使学习更加有效率，还能够改善精神状态。

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: 龚新宇 副主任医师
中日友好医院普内科; 擅长：能熟练诊断和处理各种内科常见和疑难疾病，尤其对心血管疾病积累了丰富的经验。

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