红豆粥能减肥吗？
病情描述：大家好，我今年26岁，现在体重113斤，身高152厘米，再过半年我就要结婚了，所以我现在要开始减肥了，请问有谁知道红豆粥能减肥吗？在这里有谁知道高效、安全的减肥方法呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，红豆粥是不可以减肥的，而且你的体重不是很高，你不用太刻意的去减肥，平时在饮食方面多选择吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食要有规律，不要暴饮暴食，一般是不会突然发胖的，而且也没有一种高效安全的减肥方法，最有效的就是饮食和锻炼相结合
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，红豆粥是不能够减肥的，最安全有效的减肥方法是没有的，减肥是一个比较困难的事情，而且需要长期坚持，如果不想要伤害身体的话，那么只能是通过日常饮食的合理化，少吃多餐控制饮食，但是并不是节食再加上坚持进行体育锻炼，长期坚持才能够有效果
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