大学生失眠怎么办？
病情描述：医生你好，我女儿现在在外地上大学，最近她打电话跟我说自己总是失眠，晚上睡不着，白天又没精神，我很担心她这种状态一直持续下去，想问一下大学生失眠应该如何治疗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
大学生失眠的话，可以吃点像是脑心舒口服液这种安神类的中药就可以了，另外你可以和你女儿聊聊天问问她最近在大学校园里，是不是遇到了一些烦恼，因为大学生其实相对来说压力也是很大的，这个阶段如果有心理问题就会引发失眠，你可以多跟她交流一下，并且多开解鼓励一下她。
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胡文惇 医师
山西汾西矿业（集团）职工总医院 二级甲等
大学生出现失眠的现象，注意考虑还是精神紧张，压力过大造成的，最好是采取自然疗法，也就是自我调节，建议尽量不要随便服用药物。要注意的是劳逸结合，养成规律的睡眠习惯，有健康的生物钟和积极的心态，同时，也可以考虑服用一些中成药调理。
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