手脚冰冷,如何调理?
病情描述：老婆每次抱着我的时，她都会说我的手脚好冷呀，我这才意识到自己的手脚常年都处于冰冷的情况下，手脚冰冷，如何调理？手脚冰冷也会是一种病吗？每天晚上都泡热水，脚可以缓解手脚冰冷不？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
手脚冰冷多和低血压、低血糖、体内阳气不足等原因有关，平时可以通过保暖、饮食调理以及适当运动来改善这种情况。可以常用热水泡脚，促进血液循环；多吃一些温补的食物，如羊肉、红枣、桂圆、胡椒等；多增加体育锻炼，增强体质，如慢跑、快走、跳绳、太极拳等。
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病情分析：
这么年轻的情况下，如果长期缺乏活动锻炼，是有可能出现毛细血管循环障碍，导致四肢湿冷的，注意多休息，每天坚持适当的活动锻炼一下，其余的来说并没有什么很需要担心的地方，慢慢来，如果症状加重的话，可以考虑去正规医院就诊和治疗，一般来说问题不大。
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