肠胃不太好，怎么办？
病情描述：大家好，我今年26岁，平时喜欢吃一些垃圾食物，而且经常吃辣的东西，所以我的肠胃一直不好，几天才上一次大便，消化系统也不是很好，所以在这里问问有谁知道肠胃不太好，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你平时经常吃辛辣等垃圾食物，这些食物营养含量少，不好消化，容易损伤脾胃功能，导致你消化不好，大便异常，建议你先养成良好的饮食习惯，不要乱吃零食了，可以适量增加蔬菜及新鲜水果，不吃难消化的食物，不要喝酒，养成按时排便的习惯，如果还是不好转，最好去医院消化科看看，让医师检查一下，使用改善胃肠功能的药物。
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病情分析：
近期经常出现胃部不适，以及大便干结，排便费力，属于胃肠功能紊乱。建议可以配合药物治疗：助消化健胃消食，润肠通便中成药配合治疗。平时需要规律饮食习惯，禁忌辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，加强锻炼，保持充足睡眠，积极改善调理效果好。
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