我想减肥，减掉十五斤最好什么方法？
病情描述：一个过年胖了将近二十金，我现在很急切的需要减肥，最好减掉15-20斤，不知道用什么方法比较好，我朋友给我推荐了吃药减肥，说时间小比较快，我想减肥，减掉十五斤最好什么方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一定不要依靠减肥产品来进行减肥，减肥产品的副作用非常的大，比较容易造成内分泌紊乱，月经不规律和心血管方面的疾病，建议您平时在饮食方面一定要控制好每天食物热量的摄入，千万不要过多的去吃，每天保证身体最基本的热量需求就可以了，另外在体育锻炼方面一定要加强，想要减肥的速度加快的话，就必须将体育锻炼的强度给提高。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
你好，如果说是吃减肥药的话，可能减肥的速度可能比较快，但是任何的减肥药物都有一定的副作用，而且还要考虑到会有反弹的现象，减掉15斤，最好的方法是没有的，只能是通过长期的体育锻炼以及饮食方面的控制来相辅相成坚持进行，，，，
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