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怎么克制内心的恐惧感?

病情描述：你好医生，我不知道自己是得什么病了，就是比如看过一个恐怖片，会一直记得里面的恐怖情节，有时候会记得十几年忘不了，有时候在路上走着，总感觉后面有人在追我，请问怎么克制内心的恐惧感?

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

你好，这种内心的恐惧感应该还是有具体的原因的，可能和你小时候因为恐惧什么东西而在心中留下了阴影，具体找见原因之后，才能够去起到对症治疗，而且明知道是假的，但是心里也会恐惧，那么你就要避免要少看这样的东西，就可以减少一些内心的恐惧感
李军医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

这是有一点轻微的心理疾病，平时不要那么多的疑心，也不要每天都注意每个人的细节问题，尤其是在夜晚的时候，不要过度的担心自己的安全。建议及时去专业的心理医院接受治疗，可以选择药物治疗，但是不能够长期使用药物，会对身体以及精神造成较大影响。

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山东大学齐鲁医院心理科; 擅长：强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。

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