严重睡眠障碍怎么办？

病情描述：严重睡眠障碍本人失眠很长时间了，平时睡眠特别少每天晚上大概就睡个两三个小时，白天也不感觉困，但是人的脸色却变得越来越差，面色发黄而且有黄褐斑，严重睡眠障碍怎么办？

医生回答 (2)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

出现了严重的睡眠障碍，可以使用安神补脑的药物来进行用药，同时还要注意检查有没有心理压力过大引起来的神经衰弱有关系，如果是出现了神经衰弱的症状，产生了失眠多梦，胸闷气短头晕乏力等表现，可以使用调节神经的药物来进行用药治疗。白天要注意多运动，晚上睡觉的时候要保持环境的安静。
于艳红 医师
吴桥县铁城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你所提供的情况，睡眠障碍需要慢慢调理。建议你每晚泡泡脚，睡前喝一袋纯的温牛奶。可以服用一些调节神经的药物，或者镇静安眠的药物，短期服用安眠药不会有成瘾性。如果不放心的话，建议你到精神科或者心理可进行调解。也会有一定的缓解。需要适量的增加运动，来缓解内心的焦虑和紧张。

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