一天什么时候喝牛奶最好？
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病情分析：
你好，并没有特定的时间说哪时候喝牛奶最好，这是因人而异的，根据每个人的体质不一样来决定的，有些人喜欢在晚上睡觉前喝上一杯牛奶，因为可以起到促进睡眠的作用，而且牛奶还具有美容的作用，而有些人喜欢在早餐的时候一杯热牛奶，而有些人在早餐的时候喝牛奶可能会感到恶心，所以说没有特定的限制，你不用担心，根据你的喜好决定
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病情分析：
其实喝牛奶的时间在早中晚都是可以的，早餐喝牛奶的话有利于你身体蛋白质的补充，中午喝牛奶的话有助于钙元素的补充，晚上喝牛奶的时候有助于你安然的入睡，建议你每天至少喝一杯牛奶，这样才有助于你身体的健康，也有利于你身体得到充分的蛋白质的补充。
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