吃什么可以减肚子？
病情描述：我今年33岁，去年我生过孩子，自从生孩子后，感觉肚子就一直还是很大，脂肪赘肉特别多。我现在挺忙的，也没时间去健身什么的，就想从饮食方面注意一下，请问吃什么可以减肚子？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果想要减肚子的话建议您可以通过多加强一些体育锻炼的方式来进行减肥，除此之外的话最好是要避免长时间的久坐，另外在饮食的方面也要加以控制，要注意营养的摄入避免吃太多高脂肪和高能量的食物，最好是能够多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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王敏 住院医师
广州市黄浦区永和街永岗社区卫生站 一级乙等
中年女性生完孩子后总觉得肚子还是很大，脂肪赘肉比较多，还没时间去健身房，这种考虑是生产后引起的肥胖，这种需要制定饮食计划，规定每天是饮食能量摄入，饮食内容上需要调整，尽量减少脂肪的摄入，比如肥肉，红肉类尽量少吃，适当增加运动。
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