我想安眠药打碎，和什么同时用助眠效果最好？
病情描述：最近我精神压力有点大，可能是生活各种各方面的事情太多了，反正搞得我快喘不过气来。我都想吃安眠药了。请问我想安眠药打碎，和什么同时用助眠效果最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
年轻男性，考虑应该与精神压力过大，紧张，劳累，熬夜，睡眠不足等因素而导致的神经衰弱有关，从而引起失眠，因为考虑，比较年轻，不主张服用安眠药帮助睡眠，建议保证充足的睡眠时间，避免熬夜，劳累，紧张等因素，先调节一下生活习惯，必要的话，可以服用调节神经，镇定，安神的药物治疗。如果年轻人经常服用安眠药，可能会有一定的依赖性。
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李秋锋 主治医师
河北省邢台市威县贺钊镇卫生院 一级
年轻男性，如果是由于精神压力过大，睡眠不足，劳累等因素而导致的神经衰弱，从而引起睡眠不足的情况，建议首先改善生活习惯，保证充足的睡眠质量，放松心情，注意劳逸结合，自我调整一下心态，可以服用调节神经，镇静安神的药物治疗试试看，也可以服用中药调理一下。
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