瘦身,减肥,身材健康吗？
病情描述：我小时候梦想就是要去选美，选美可以让我的目标更进一步！所以都要保持非常好的身材！控制饮食，然后要坚持健身，希望能够有好的体态！瘦身,减肥,身材健康吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，通过控制饮食的方式坚持进行体育锻炼，这种减肥健身的方式是健康的，你不用太担心，所谓的饮食控制，并不是节食，而是要将饮食变得更加合理化，要少吃多餐，要做到不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果，将饮食荤素搭配，这样才是最合理的减肥保持身材的方法
-
-
-
王群 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
你好，如果减肥通过节食和运动来完成的话，身材会变得健康漂亮。在保持营养均衡的前提下，适当节食，可以减少热量摄入，避免脂肪增加；坚持适量运动的话，可以燃烧脂肪，加快新陈代谢，并且可以达到塑形的结果，使身体看起来紧实、纤细。
-
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号