24小时人体可以吸收多少营养？

病情描述：医生您好，我听人说，一个人一天只能吸收2个鸡蛋的营养不知道牛奶是不是，牛肉……等等因为本人很瘦，需要增加体重。想一天吃好几个鸡蛋，好几戴牛奶，好几斤牛肉。不知道是否会浪费啊，因为本人脾胃不好，害怕吃了再不吸收，吃了也是白吃，浪费了。本人脾胃不好，经常拉肚子，服用参苓白术散后，效果不错，或许吸收也好了一点。请问医生24小时人体可以吸收多少营养？

医生回答 (2)

惠丽超 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，人体24小时可以吸收多少营养？这是因人而异的，根据每一个人的体质不一样，吸收的效果也是不同的，所以说要根据个人的体质不同吸收能力的强弱来考虑到，但是如果为了增肥而这样暴饮暴食，的确是没有什么作用，还是要养成良好的生活习惯，每天摄入保证自己身体所需的营养就足够了
文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院一级甲等

病情分析：

你好，24小时人体可以吸收到多少营养是因人而异的，而且只要保证正常的生活方式，每日社区到足量的蔬菜水果就是可以了，一定不要过量，以七八分饱就可以了，不要挑食，饮食要有规律，做到这些就足以保证每天所需的各种营养，同时要坚持进行体育锻炼

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